Stress

Ständige Erreichbarkeit, Termindruck, zu wenig Schlaf – für viele ist das längst Alltag. Doch was passiert, wenn die Belastung zur Dauerschleife wird? Stressbedingte Beschwerden und das Burnout-Syndrom sind auf dem Vormarsch. Die gute Nachricht: Der Körper sendet Warnsignale – und es gibt Wege, den inneren Druck zu mindern. Ein zentraler […]